*بازی ایران ترکمنستان از سری مسابقات مقدماتی جام جهانی2026 *

در تاریخ 2 فروردین 1403 به آرزو 17 سالگی خود ذر سن 43 سالگی رسیدم وبازی تیم ملی ایران با ترکمنستان از مقدماتی جام جهانی 2026 از نزدیک نظاره گر بودم.

از بس هیجان داشتم با سینا و مهین عزیز یک ساعت قبل از باز شدن درب ورزشگاه در ورشگاه آزادی حضور داشتم

در بدو ورود یک دختر 17 سال با شیپور آبی دیدم که به یاد 17 ساگی خودم افتادم گفتم استقلالی هستم یک ذوق کرد

اون لحظات دقیقا یک دختر 17 سال بودم کلاه با نماد پرجم ایران خریدم و اماده مهیا برای ورود به ورزشگاه شدم درب بازی شد در دل یک شور و شعف داشتم و با چه انرزی به سمت گیت کنترل بلیط رفتم (این بازی ما بلیط مهمان داشتیم از فدراسیون فوتبال بلیط ها جایگاه بانوان قبل سال 1403 همه در ده دقیقه اول فروخته شده بود و با پیگیری ها که انجام دادم بلیط بازی رو گرفتم و چراغ برای ورود به ورزشگاه سبز شد )به گیت کنترل رسیدم دوبار لوازم چک شد و یک بار هم بلیط ها من کوله پشتی همراههم بود و با تجهیزات کامل بودم چک کردن لوازم زمان برده تازه یک شیطنت هم کردم برای بار دوم کوله م یواشکی وارد ورزشگاه کردم دوباره حس ریختن همه لوازم را برای چک نداشتم دوست داشتم زودتر وارد سکوها بشم و ایران تشویق کنم بلاخره وارد ورزشگاه شدم و بر رو سکوها چمن سبز ورزشکاه چشمک میزد حس عالی بود چند لحظه نگاه کردم مبهوت بودم من بازی ایران ورزشگاه به حق مون رسیدم بعد از این همه سال سریع به سمت صندلی رفتم زیرانداز و پتو ها در اوردم و مهیا تشویق ایران شذم هیجان خاصی در سکوها خانم ها بود و یک صدا ایران ایران میگفتن لیدرهای خانم تیم ملی با شعف و شور خاصی تشویق میکردن تیم ایران برای گرم گردن وارد شد یک یک بازیکنان مورد علاقه ام وارد میشدن .......

بازی از گروه E مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۶ دو فروردین ۱۴۰۳ از ساعت ۱۹:۳۰ و با قضاوت «یوسوکه آراکی» از ژاپن در ورزشگاه آزادی تهران به مصاف هم رفتند که در پایان با نتیجه ۵ بر صفر به سود شاگردان امیر قلعه نویی به پایان رسید. ایول ایران

ترکیب ایران: علیرضا بیرانوند، میلاد محمدی، محمدامین حزباوی (۷۲- سامان فلاح)، محمدحسین کنعانی‌زادگان، صالح حردانی، سعید عزت‌اللهی، سامان قدوس (۷۲- اللهیار صیادمنش)، علی قلی‌زاده (۷۲- مهدی قایدی)، محمد محبی، مهدی طارمی (۸۴- محمدرضا آزادی) و سردار آزمون (۴۵- امید نورافکن)

1403 تولدت مبارک

آرزوميكنم درسال جديد:

هميشه راه به روي شما گشوده باشد.

بادها پشتيبان شما باشند آفتاب چهره شما را گرم كند .

باران آرام آرام بر گشتزار زندگيتان ببارد و شاد شاد شاد باشيد.

۲۰ دی نقطه شروع

و چهل و سومین نقطه سر خط...

تحسین فوتبال تربت حیدریه

تیم فوتبال سپنتا نماینده شایسته تربت حیدریه و تنها نماینده خراسان رضوی در سومین مرحله از جام حذفی کشور با غلبه بر میزبان خود به مرحله یک شانزدهم نهایی صعود کرد

شاگردان سعید آقایی عصر امروز در مصاف خارج از خانه مقابل نود ارومیه شگفتی ساز شدند و در یک بازی پرهیاهو و حساب شده با پیروزی دو بر یک مقابل میزبان خود راهی دور چهارم شدند

آبی پوشان سپنتا در دقیقه ۳۰بازی توسط سید مرتضی طباطبایی از روی نقطه پنالتی به‌گل رسیدند و حسین اسدی هم با گل تاکتیکی دقیقه ۸۵ خود نتیجه ۲-۱ را رقم زد و به کار نود ارومیه در جام حذفی کشور پایان داد .

بدین ترتیب تیم‌های چادرملوی اردکان، فجر سپاسی شیراز، مس کرمان، سایپا، پارس جنوبی جم، مس سونگون، استقلال آبی‌پوش ملاثانی، شهر راز شیراز، نفت و گاز گچساران، شناورسازی قشم، ستارگان بهمن جوان، آکادمی کیای تهران، نیروی زمینی، چوکای تالش، نیکا پارس چالوس و سپنتای تربت حیدریه، در مرحله یک شانزدهم نهایی جام حذفی شرکت می‌کنند.

تیم‌های لیگ برتری از دور یک شانزدهم نهایی وارد رقابت‌های جام حذفی خواهند شد.

تو فقط باش

تو فقط باش تموم کم و کسرش با من
با تموم دوری و طاقت و صبرش با من
تو فقط تب کن از این عشق بلاتکلیفم
مردن و سوختن و باقی زجرش با من
تو دلت قدم زدم تو روز بارونی بخواب روزای بهاری و بارون و ابرش با من
پیرهن خاطره هاتو زیر بارون تن کن خوندن ترانه و پاییز و عطرش با من
تو فقط باش فقط باش تمومش با من
عاشقونه هامونو مثل یه قصه بنویس خوندنش با دل و جون سطر به سطرش با من
تو فقط دلت بخواد یه روزی مال هم بشیم التماسش به خدا حاجت و نذرش با من
روی زخمای دلم کاشکی تو مرهم باشی آرزون اینه همیشه تو کنارم باشی
آرزوم اینه فقط مال تو باشم ای کاش تو فقط باش فقط باش فقط با من باش
تو فقط باش فقط باش فقط باش

1402 تولدت مبارک

آرزوميكنم درسال جديد:

هميشه راه به روي شما گشوده باشد.

بادها پشتيبان شما باشند آفتاب چهره شما را گرم كند .

باران آرام آرام بر گشتزار زندگيتان ببارد و شاد شاد شاد باشيد.

اولین جلسه هیات کوهنوری و صعودهای ورزشی شهرستان تربت حیدریه با حضور رئیس جدید هیات برگزار شد

🔷 در این جلسه که با حضور پیشکسوتان ، مربیان و مسئولین باشگاه ها در محل دفتر هیات برگزار شد ، آقای سید محمد هاشمی بعنوان ریاست جدید هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی تربت حیدریه با عرض خیر مقدم خدمت مهمانان ارجمند ، تبریک روز مربی و گرامیداشت مقام و منزلت مربیان هیات کوهنوردی به تشریح موضوع جلسه پرداخت که اهم مباحث مطرح شده به شرح ذیل می باشد:

1. پیگیری آیین نامه و دستورالعمل ها در خصوص ایجاد مجمع عمومی و انتخاب هیئت رئیسه به عنوان اولین دستور کار هیات در جلسه بعدی مطرح گردید.

2. جریان زمین هیات (واقع در پیشکوه) مورد بررسی قرار گرفت و بیان شد که این موضوع مهم بصورت جدی پیگیری خواهد شد.

3. استفاده از ظرفیت باشگاه های رسمی برای پیشرفت کوهنوردی از دیگر موضوعات مورد بحث در جلسه بود.

4. برگزاری آموزش های کوهنوردی و بالا بردن سطح علمی و فنی کوهنوردان از اهم مطالبات هیات از باشگاه های رسمی می باشد.

5. تاسیس باشگاه اختصاصی سنگ نوردی از دیگر پیشنهادات مطرح شده در جلسه بود که از سنگ نوردان درخواست شد که این موضوع را در اولویت برنامه های خود قرار دهند.

🔸 در ادامه اعضای حاضر در جلسه نظرات و پیشنهادات خود را اعلام و پیرامون مباحث مطرح شده مطالب خود را بیان کردند. و از حضور ارزشمند مربیان محترم آقایان زحمتکش و آخوندی تقدیر و تشکر به عمل آمد و بیانات ایشان مورد توجه اعضای حاضر در جلسه قرار گرفت.

🔺 در پایان جلسه و بعد از جمع بندی مطالب توسط رئیس هیات ، آقای علیرضا خسروی به عنوان مسئول جدید روابط عمومی هیات کوهنوردی شهرستان تربت حیدریه معرفی شد.

برگزاری آئین تکریم و معارفه رئیس هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان تربت حیدریه

همزمان با ۲۹مهرماه روز کوهنورد و در آستانه میلاد پیغمبر رحمت حضرت محمد(ص) آئین تکریم و معارفه روسای قبل و جدید هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان برگزار گردید

در این مراسم که با حضور مسئولین محترم استانی و شهرستان و حضور چشمگیر پیشکسوتان،کوهنوردان،مربیان برگزار شد ضمن تقدیر از زحمات،خدمات و تلاش های ««جناب اقای جواد انصاری»»در طول مدت قریب به 14سال خدمت در هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان همنورد محترم««جناب آقای سید محمدهاشمی زاده»»بعنوان سرپرست جدید این هیات از سوی ریاست محترم هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان خراسان رضوی معرفی گردید.

صعود زمستانی ۱۴۰ کوهنورد تربت حیدریه بمناسبت گرامیداشت چهل و دومین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی ایران، یادواره شهدای مدافع سلامت و پاسداشت پیشکسوتان کوهنورد تربت حیدریه

پیمایش ۲۰ کیلومتر در منطقه عباس آباد و صنوبر، بخش مرکزی تربت حیدریه و صعود خط الرأس قلل نیاز و سبزآباد به ارتفاع ۲۶۰۰ متر

در پایان این همایش با حضور رئیس اداره ورزش و جوانان از صمد بهروش پیشکسوت و محمدذاکری و زینب یعقوبی فعالان کوهنوردی تربت حیدریه تجلیل شد

💝
💝
💝
💝
💝
یک زندگی دارم...
و هزاران رویا...
من رویاهایم را به حقیقت پیوند خواهم زد...
💝
💝
💝
💝
💝

میرسم، به هرچی که آرزومه...
💝
💝
💝
💝
💝
💝
فقط رویاهات رو دنبال کن...
اونا خودشون راه رو بهت نشون میدن...
💝
💝
💝
💝
💝
اگه توی رویاهات میتونی انجامش بدی...
پس چرا توی واقعیت ازش میترسی؟
بلند شو؛ انجامش بده...
💝
💝
💝
💝

کوهنوردی هنگام کرونا

در شرایطی که روزانه هزاران نفر در کشور ما به شمار بیماران کووید-19  اضافه می شوند، به طور متوسط صدها نفر جان خود را از دست می دهند و ورزش ما نیز در زمره ورزشهای همگانی– گروهی! قرار دارد، از سرگیری این فعالیت ورزشی اشتباه محض است اما در هر صورت با صدور مجوز قانونی بدون توجه به اینکه کوه نوردی ورزش انفرادی نیست و اینکه هنوز پروتکل کاملی برای از سرگیری آن از سوی مسئولین این ورزش تهیه نشده، متن حاضر از سایت UKC به فارسی برگردانده شد تا در فاصله تهیه پروتکل کامل تر مورد استفاده قرار گیرد. با مرور این توصیه ها متوجه خواهید شد که تا نابودی کامل این بیماری، هیچ چیز نمی تواند و نباید مثل قبل انجام شود.
شورا یا انجمن کوه نوردی انگلیس لیستی از اقدامات کاربردی و اینفوگرافیک (نمایشگر تصویری) در مورد نحوه اجرای برنامه های سنگنوردی و کوه پیمائی در طول شیوع کووید-19 و پس از توقف ناشی از قرنطینه به شرح زیر منتشر کرده:
اصول کلی در طبیعت یا فضای باز2 متر با هر کسی در خارج از خانه خود، فاصله بگیرید.بهداشت دست بسیار مهم است، اما شستن مناسب دستها در بیرون از منزل امکان پذیر نیست، ضدعفونی کننده دست همراه داشته باشید و بعد از هرگونه تماس با سطوح یا تجهیزات مشترک، از آن استفاده کنید.توصیه فعلی سازمان بهداشت جهانی این است که مواد ضدعفونی کننده برای تاثیر در از بین بردن ویروس کووید-19 باید حاوی 60 تا 80 درصد الکل باشد.از مکانهای معروف، نقاطی که کارگاه به آن متصل می شود و مسیرهایی که شما را مجبور می کند که به دیگران نزدیک شوید، خودداری کنید.قبل از انجام هر کاری، انگیزه و اطمینان از توانایی جسمی و فنی برای هدفی که به آن سوق داده شده اید را مورد سنجش قرار دهید.توانایی امداد در کوهستان در این شرایط به شدت کاهش/ تقلیل یافته و احتمالا هرگونه واکنش در مدت زمان طولانی تر و با کاهش منابع در مقایسه با شرایط عادی روبروست، لازم به یادآوردی نمی باشد که خطر انتقال بین افراد آسیب دیده و تیم امداد بسیار بالا است.یک کیسه پلاستیکی جداگانه برای دستکش های یکبار مصرف همراه خود داشته باشید.
سنگنوردیبرای کسانی که در خانه تمرین می کنند، شیوه های معمول در تمرین می تواند ادامه یابد زیرا نگرانی برای انتقال ویروس در این شرایط وجود ندارد.خودتان را تحت فشار قرار ندهید، درجات صعود خود را رها کنید، از مسیرهای خطرناک بپرهیزید، از حمایت برخوردار شوید، حتی اگر احساس می کنید که به آن نیاز ندارید.سطوح بالقوه آلوده را تمیز کنید، هنوز اطلاعات درستی از مدت زنده ماندن ویروس روی صخره نداریم بنابراین فرض کنید که مقاومت آن بسیار بالا است، از لمس صورت خود هنگام صعود خودداری کنید و از ضدعفونی کننده دست بین مسیرها و بولدرها استفاده کنید.
برای کسانی که خارج از گروه خانوادگی سنگنوردی می کنند علاوه بر توصیه های قبلی موارد زیر نیز اعمال شودحداکثر گروه را به دو نفر محدود کنید، در دور ماندن 2 متر از دیگران چالش های بیشماری وجود دارد و مستلزم برنامه ریزی قبلی است.پرهیز از حمایت بدنی: در هنگام بولدرینگ مسیرهایی را انتخاب کنید که نیاز به حمایت بدنی نداشته باشند و اگر لازم است زیرانداز بیشتری همراه داشته باشید.از استفاده از دهان زمانی که طناب را متصل و یا ابزار را نصب می کنید، خودداری کنید.طناب از پایین: در حالیکه 2 متر از همطناب خود فاصله گرفته اید برنامه خود را اجرا کنید.حمایت از بالا: مدیریت بر محل استقرار، زمانیکه نفر دوم لازم است از سرطناب برای تاپ مسیر عبور کند، بسیار چالش برانگیز است، هر دو باید متناسب با حد خود صعود کنند و مشکلی برای ارتباط برقرار کردن وجود نداشته باشد، موقع برگشت به پایین، فاصله اجتماعی را افزایش دهید.مسیرهای چند طول (مولتی پیچ): با حفظ 2 متر فاصله از همطناب، مدیریت برای این نوع صعود دشوار است، اگرچه غیرممکن نیست، برای چنین صعودی نیاز به برنامه ریزی قبلی و اطلاعات محلی خوب در باره مسیرها دارید تا بتوانید محل استقرار بزرگی را انتخاب کنید و یا تکنیک های جدید و پیشرفته را تمرین کنید.توجه به تجهیزات: تمام تلاش خود را برای به حداقل رساندن اشتراک گذاری تجهیزات انجام دهید، برای صعودهای اسپرت، هر سنگنورد اسلینگ و طناب شخصی خود را همراه داشته باشد و بعد از هر صعود آنها را از روی مسیر جمع کند، اینکار موجب می شود هر دو همطناب از تجهیزات مشترک استفاده نکنند. برای صعودهای ابزارگذاری در حد امکان از کیت های بیشتر استفاده کنید و آن را دسته بندی شده مورد استفاده قرار دهید.توصیه های تولیدکنندگان را در مورد تمیز کردن ابزار و قرنطینه دنبال کنید. لباس را در بالاترین درجه حرارت ممکن و توصیه شده شستشو دهید، تجهیزات مشترک را در یک مکان اختصاصی تا زمانیکه ممکن است، قرنطینه کنید.
هنگام کوهپیمایی مستقل عمل کنید و اگر با کسی همراه هستید استقلال خود را کاملا حفظ کنید.مسیر خود را به دقت برنامه ریزی کنید، سعی در پیش بینی و پرهیز از لمس نقاط اتصال و متداول داشته باشید، لمس این نقاط در بدو ورود به محیط کوهستان در حداقل است اما در اطراف قله، چشم اندازها و غیره مورد توجه قرار خواهند گرفت.از لمس نقاط اتصال خودداری کنید اما اگر امکان پذیر نیست با همکاری سایر همنوردان در پیمایش آنها فاصله 2 متر را رعایت کنید.از لمس لوازم در صورت امکان خودداری کنید، بسیاری از درها با خم کردن آرنج باز می شوند، از تماس کامل دست با آنها خودداری کنید، اگر این کار امکان پذیر نیست با خود دستکش همراه داشته باشید تا مکانیزم باز وبسته کردن درها و صعود از سنگچین یا نرده بان را بوسیله آن انجام دهید.شرایط جوی را در نظر بگیرید: به ویژه شناخت پیامد هوای بد و مشکلاتی که موجب نیاز به نزدیک شدن به دیگران برای برقراری ارتباط داشته باشد.هدف مدار نباشید: قله های اصلی شلوغ خواهند بود اما آیا واقعا مهم است که روی آن بایستید؟ اگر قله ای شلوغ است از آن صرفنظر کنید و به جای آن فقط از بودن در مناطق مرتفع لذت ببرید.از تجهیزات مستقل استفاده کنید: آنها را در خارج از خانه با دیگران به اشتراک نگذارید.نقشه و قطب نما: بیش از هر زمان دیگری، هر کسی به آن به صورت مجزا و برای خود ، بجای اشتراک گذاری در گروه احتیاج دارد.پناهگاههای اضطراری: در حالی که پناهگاههای گروهی به طور معمول خوب و بسیار توصیه می شوند، در طول همه گیری کووید-19 گزینه خوبی نیستند، در عوض به هر فرد تاکید کنید که وسیله ای برای مواقع اضطراری همراه داشته باشد مگر اینکه با یک گروه خانوادگی کوهپیمایی کنید. منبع وبلاگ گل کوه http://mountainflowers.blogfa.com/

جایگاه دوم کارگروه توسعه ورزش همگانی تربت حیدریه در خراسان رضوی

براساس رتبه بندی اعلام شده از سوی اداره کل ورزش و جوانان خراسان رضوی کارگروه توسعه ورزش همگانی تربت حیدریه بعنوان دومین کارگروه برتر در میان شهرستان های تیپ یک‌استان معرفی شد.
به گزارش روابط عمومی اداره ورزش و جوانان تربت حیدریه، مسئول کارگروه توسعه ورزش همگانی تربت حیدریه در این خصوص گفت: با بررسی صورت گرفته و براساس شاخص های رتبه بندی استانی در سال ۹۸، کارگروه توسعه ورزش همگانی تربت حیدریه بین شهرستان تیپ یک خراسان رضوی در جای دوم قرار گرفت.
زینب یعقوبی با اشاره به اینکه کارگروه توسعه ورزش همگانی شامل ۱۱ هیئت ورزشی است افزود: با هماهنگی و تعامل سازنده میان هیئت های ورزشی عضو کارگروه و برنامه ریزی منسجم صورت گرفته توانستیم به این موفقیت برسیم و در سال جاری نیز برنامه های متنوعی تدارک دیده شده است که امیدواریم حاصل این برنامه ها منجر به توسعه ورزش در سطح شهرستان شود.

پیست دوچرخه سواری بانوان در پارک پیشکوه تربت حیدریه راه اندازی میشود

با پیگیری اداره ورزش و جوانان و به همت شهرداری و شورای اسلامی شهر تربت حیدریه، پیست دوچرخه سواری ویژه بانوان در بوستان پیشکوه و درمجاورت پارک بانوان احداث می گردد.
به گزارش روابط عمومی اداره ورزش و جوانان رضایی در حاشیه بازدید از روند احداث پیست دوچرخه سواری ویژه بانوان در پارک پیشکوه گفت: این پیست به مساحت ۲۵۰ متر مربع به همت شهرداری و شورای اسلامی شهر در مجاورت پارک بانوان احداث میگردد
رییس اداره ورزش و جوانان ضمن قدردانی از مجموعه شهرداری و شورای شهر همراهی این حوزه با اداره ورزش و جوانان را مهمترین رکن توسعه زیرساختی در ورزش و تقویت و ترویج فعالیت های ورزش همگانی عنوان کرد.
رضایی با اشاره به نیاز بانوان به ایجاد اماکن اختصاصی تفریحی و ورزشی احداث پیست دوچرخه سواری ویژه این قشر را اقدامی ارزشمند در راستای توسعه و تقویت ورزش بانوان خواند.
مهسا رمضانپور عضو شورای شهر تربت حیدریه نیز در این بازدید اظهار کرد: توجه و پیگیری مطالبات حوزه بانوان بعنوان نیمی از قشر جامعه از وظایف شهرداری و شورای شهر است و در تربت حیدریه نیز با تعاملات موجود در این زمینه برنامه ریزی و اقدامات لازم صورت می پذیرد
همچنین رییس اداره پارکها و فضای سبز شهرداری تربت حیدریه با اشاره به استقبال بانوان از راه اندازی پارک بانوان این شهرستان طی سه سال گذشته گفت:طرح توسعه این پارک در دستور کار قرار گرفته و احداث پیست دوچرخه سواری که از مهمترین مطالبات بانوان بود در مجاورت این پارک و در زمینی به مساحت ۲۵۰ متر مربع و دو لاین رفت برگشت در دست اقدام است.
سارا امینیان با بیان اینکه در این راستا از نظرات کارشناسی اداره ورزش و جوانان و هیات دوچرخه سواری بهره خواهیم گرفت افزود: چنانچه این طرح مورد استقبال واقع گردد در سطح شهر نیز با همکاری شورای شهر شاهد راه اندازی دومین پیست دوچرخه سواری ویژه بانوان خواهیم بود.

دکتر برنیز سیگل در کتاب خود می نویسد…

اگر من به بیمارانم بگویم که سطح خون گلوبین های

ایمنی خود را بالا ببرند، هیچ یک نمی دانند چگونه باید این کار را انجام دهند اما اگر به آنها یاد بدهیم

که خود و دیگران را دوست بدارند، در حقیقت بطور ناخودآگاه همین تغییرات در بدن آنها رخ خواهد

داد.هنگامی که فرد ابراز محبت می کند، سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا می کند که در برابر

بیماری ها بایستد.محبت، محل عبور موادشیمیایی مغز را تغییر می دهد و این امر بر مقاومت بدن

تأثیرگذار است…